Blog - Страница 2 из 2 - Alex Fedorov Nutrition

Как питание влияет на утомляемость

Всем известно, что пища — это источник жизненной энергии человека. Она влияет не только на наше здоровье, но и на эмоциональное состояние. Витамины и минералы, которые содержатся в одних продуктах улучшают наше самочувствие, способствуют приливу сил, а вещества, в других продуктах, могут наоборот негативно влиять на наше самочувствие и состояние. Состояние повышенной утомляемости- это то, […]

Как не навредить организму при похудении

Весна- время, когда оживает все вокруг. Просыпается природа, появляются первые лучики солнца, и наступают долгожданные теплые дни. Помимо всего прочего, весной пробуждается тяга к спорту, новому образу жизни и, конечно, похудению. После зимних праздников и морозных дней, когда не было ни сил ни желания заниматься активной деятельностью, наступает время, когда появляется потребность привести себя в […]

Мифы о детоксикации

Наверняка вы часто слышали слово «детокс». Его обязательно применяют при лечении алкоголизма, отравлениях и интоксикации организма. Однако у этого термина есть и другое значение, которое стали относить к сфере питания и здорового образа жизни. Сегодня пометку “детокс ” можно увидеть на страницах журналов, в статьях модных блогеров, на препаратах по уходу за телом и даже […]

Как справиться с весенним авитаминозом?

Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с таким «побочным эффектом», как смена времени года. Вместе с эмоциональным состоянием, меняется и тело. Признаки недостатка витаминов заметить очень легко: • вы чувствуете себя менее энергичным; • быстро утомляетесь; • появляется навязчивая сонливость; • слабеет концентрация; • ухудшается память и координация; • начинают крошиться ногти; • […]