Добавки для пампинга: как правильно применять

Для начала стоит рассказать, что такое пампинг и для чего он нужен.

Пампинг ( англ. Pump – насос, качать) –  эффект от силовых упражнений, при котором мышцы наполняются кровью и визуально становятся больше.

Достичь такого эффекта можно при выполнении частых и однообразных повторений одного и того же движения, в котором мышцы больше времени находятся под нагрузкой и не расслабляются полностью ни в одной фазе.

Что же происходит во время пампинга? При хороших силовых концентрированных упражнениях мышцы наполняются кровью, повышается концентрация мышечной плазмы. При этом артериальное давление не меняется, и артерии продолжают работать в обычном режиме.

Для того чтобы проверить действие пампинга, можно сделать замеры объема сначала от холодной мышцы перед тренировкой, а затем после пиковой нагрузки.

Помимо концентрированных тренировок, правильно подобранных тренировочных весов и хорошего восстановления, большую роль играет питание и пищевые добавки.

Для усиления эффекта пампинга подойдет креатон. Он способствует ускорению роста мышечной массы, повышению силы и выносливости для концентрированных упражнений.

В составе креатона, главный компонент – креатин, который дает нам силу и полезен не только для спортсменов, но и для пожилых людей. Им он помогает увеличить мышечную массу, когнитивные функции, уровень силы и выносливости, а также снизить усталость.

Креатон содержит важные аминокислоты- такие как аргинин и цитруллин, которые являются “транспортом”  для креатина, отвечают за снабжение кислородом мышечные клетки и дают эффект пампинга.

Креатон – Силовой предтренировочный комплекс, который мы рекомендуем использовать перед тренировкой в дополнение к тому питанию, которое вы получили перед тренировкой.

В заключение хотим пожелать Вам продуктивных тренировок и достижения результатов!